Wir kommen zusammen, um uns auf dem Weg der Achtsamkeit gegenseitig zu unterstützen. Hierbei lassen wir uns insbesondere von den Lehren des Zen-Meisters Thich Nhat Hanh inspirieren, der uns die Achtsamkeit im alltäglichen Leben nahebringt. So sind uns alle Elemente unserer gemeinsamen Zeit gleichermaßen Übungsfelder: die angeleitete und stille Meditation im Sitzen ebenso wie der achtsame Austausch im Gespräch, Gehmeditation im Raum und in der Natur, Teetrinken, Essen, Geschirr abwaschen, Tiefenentspannung, Rezitation und Singen.

Bitte trefft vor 10 Uhr ein, so dass wir miteinander beginnen können. Für die Sitzmeditation bringt nach Möglichkeit ein eigenes Sitzkissen oder Bänkchen mit; Stühle und eine kleine Anzahl von Sitzkissen und Bänkchen sind vorhanden.

Dem Wetter entsprechende Kleidung für draußen und eventuell eine Wolldecke für die Entspannung sind empfehlenswert. Fürs Mittagessen sorgt der Friedenshof.
Um einen Kostenbeitrag für Essen, Raummiete und Energieausgleich wird gebeten (Empfehlung 25 €).

 

Der nächste Tag der Achtsamkeit

am Sonntag, 24. September 2017, 10-17 Uhr

"Innehalten – Verbundenheit erfahren"

Wenn wir innehalten und ganz still werden, geben wir uns die Möglichkeit, zu uns selbst

nach Hause zu kommen, mit unserem „Wahren Wesen“ in Berührung zu sein.

In solchen Momenten tiefer innerer Ruhe können wir zugleich die Verbundenheit

mit allem, was ist, erfahren.

Bitte meldet euch bis Donnerstag, 21.09.2017 verbindlich an bei:

Jan-Michael Ehrhardt

Tel.05073-7022 oder jm.ehrhardt(at)gmx.de

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Die nächsten Achtsamkeitstage:

 

19.11.2017;

 07.01.2018 (in Hannover-Laatzen),

11.03.2018; 06.05.2018;

13.-15.07.2018 (Wochenende)

 

 

 

 

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