Meditationsabende
Montags finden auf dem Friedenshof offene Meditationsabende statt, 19:30 Uhr bis 21 Uhr.
Jede*r ist willkommen, auch ohne Meditationserfahrung. Die erste Meditationseinheit (25 Min.) ist in der Regel eine angeleitete Meditation, daraufhin folgt eine Gehmeditation im Raum (10 Min.) und eine stille Sitzmeditation (20 Min.). Im Anschluss ist Gelegenheit zu Austausch und gemeinsamem Singen.
Tage der Achtsamkeit
Wir kommen zusammen, um uns auf dem Weg der Achtsamkeit gegenseitig zu unterstützen. Hierbei lassen wir uns insbesondere von den Lehren des Zen-Meisters Thich Nhat Hanh inspirieren, der uns die Achtsamkeit im alltäglichen Leben nahebringt. So sind uns alle Elemente unserer gemeinsamen Zeit gleichermaßen Übungsfelder: die angeleitete und stille Meditation im Sitzen ebenso wie der achtsame Austausch im Gespräch, Gehmeditation im Raum und in der Natur, Teetrinken, Essen, Geschirr abwaschen, Tiefenentspannung, Rezitation und Singen.
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Der nächsten Termine:
Achtsamkeitstag in Hannover am Sonntag, 10. Mai 2026
mit der Intersein-Sangha Hannover und der Wake-Up-Sangha Hannover
im Tibet Zentrum, Odeonstr. in Hannover von 10:00 - 17:00 Uhr
Wir laden alle Menschen ein, die an der Achtsamkeitspraxis interessiert sind.
Für das gemeinsame Mittagsbuffet bitte wenn möglich veganes Essen mitbringen.
Bitte auch ein Sitzkissen und eine Decke wenn möglich mitbringen.
Anmeldung für diesen Achtsamkeitstag bei: Andrea@intersein-hannover.de, 0178-6119419
Auf Spendenbasis
Weitere Achtsamkeitstage auf dem Friedenshof in 2026:
23.-26. Juli 2026 Achtsamkeitswochenende: "Aus der Stille erwächst Verstehen"
15. August 2026 Robuki - Meditation mit der Bambusflöte mit Dieter Weische
25.-27. September 2026 Earthholder-Wochenende mit Andrea Gerhardt und Manuela Peters
18. Oktober 2026 Achtsamkeitstag: "Außerhalb von richtig und falsch", zusammen mit Kirstin Bostelmann
31. Oktober 2026 Kalligraphie-Workshop mit Alexander Böckmann
20.-22. November 2026 Retreat: "Liebe und Sexualität - Wie möchte ich Beziehung leben?", zusammen mit Stephanie Marquardt und Sophia Degand (bevorzugt für Wake-Up-Sanghas Hannover, Oldenburg und Bremen)
Im EIAB:
3.-5. Juli 2026 Meditation mit der Bambusflöte, zusammen mit Dieter Weische
Anmeldung hierfür nur
hier übers EIAB.
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Verantwortlich für die Achtsamkeitstage und Meditationsabende: Jan-Michael Ehrhardt
Ich bin Schüler des vietnamesischen Zen-Meisters Thich Nhat Hanh und gehöre seit 2001 dessen Intersein-Orden an. 2012 erhielt ich von Thich Nhat Hanh die offizielle Lehrerlaubnis in seiner Traditionslinie. Bevor ich 2005 auf den Friedenshof kam, habe ich einige Jahre im Intersein-Zentrum gelebt, einem Praxiszentrum, das von Helga und Karl Riedl geleitet wird.
Melde dich möglichst frühzeitig an, so dass wir planen können. Die Plätze sind begrenzt, insbesondere bei Veranstaltungen mit Übernachtung. Die An- und Abfahrt ist auch an Wochenenden mit öffentlichen Verkehrsmitteln möglich, auch wenn die Bahn dies nicht anzeigt. Der Sprinti fährt. Ausführliche Infos hier.
Kosten für die Achtsamkeitstage: 15 € Grundgebühr (für Essen, Orga und Raummiete) zuzügl. Dana/Spende (Empfehlung 20 €).
Die Meditationsabende finden auf Spendenbasis statt.
Anmeldung und Infos, wenn nicht anders angegeben:
jm.ehrhardt(at)posteo.de